মাকা পাউডারের উপকারিতা –

মাকা পাউডার প্রাকৃতিক খাদ্য এবং সুপার ফুড হিসেবে পরিচিত। এটি খাওয়ার ফলে শরীরে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি বৃদ্ধি পায়। যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায় এবং শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। মস্তিষ্কের সুস্থতায়ও এটি অধিক কার্যকরী। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে মনোযোগ ব্যবস্থাকে উন্নত করতে অধিক কার্যকরী এই পাউডারটি। মাকা পাউডার খেলে শরীরের সুস্থতা কোথায় থাকে।

মাকা পাউডারে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও মিনারেলস। এটি শারীরিক শক্তি বৃদ্ধির অন্যতম এবং চমৎকার উৎস হিসেবে বিবেচিত। এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে পুরুষ এবং মহিলাদের যৌন বিষয়ক সমস্যাগুলো দূর হয়ে যাবে।
জিংকের সবচেয়ে ভালো উৎস হচ্ছে মাকা পাউডার। এতে প্রচুর পরিমাণে জিংকের উপস্থিতি থাকায় স্বাভাবিক হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। । হাড়ের সুস্থতা বজায় রেখে হাড়ের ক্ষয় রোধ করে এবং হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা থেকে হাড়কে সুস্থ রাখে এবং মাকা পাউডারে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ রয়েছে প্রচুর যা হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা হতে হাড়কে সুস্থ রাখে।
মাকা পাউডার মহিলাদের মনোপজ সমস্যায় যে সকল শারীরিক ও মানসিক অসুবিধা তৈরি হয় তা থেকে স্বস্তি দিতে খুবই উপকারী। কারণ এটি মহিলাদের শরীরের ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন এর ব্যালেন্স রাখতে সহায়তা করে।
মানসিক দুশ্চিন্তা ও অবসাদ দূর করতে মাকা পাউডারটি খুবই উপকারী। এ পাউডারটি নিয়মিত খেলে মানসিক চাপ, ক্লান্তি, অবসাদ ইত্যাদি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ইমিউনিটি সিস্টেমকে উন্নত করতে এটি অধিক কার্যকরি। কারণ এই পাউডারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ভিটামিন বি-২। এটি শরীরকে সম্পূর্ণভাবে এনার্জি দিয়ে কর্মক্ষম রাখতে রাখতে সহযোগিতা করে।
রক্তস্বল্পতা বা রক্তশূন্যতায় অধিকভাবে কার্যকরী এটি। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন যা শরীরে প্রয়োজনীয় রক্ত তৈরি করতে সাহায্য করে।
প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই পাউডার যা কোষের ক্ষতি হওয়া থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও এটি হৃদরোগ এবং বিভিন্ন ধরনের ক্রনিক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি এবং মনোযোগের উন্নতি ঘটাতে এ পাউডারের রয়েছে অনন্য গুণাগুণ। এটা নিয়মিত সেবন করলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বহুগুণে বৃদ্ধি করে।